「婦人科の内診が恥ずかしい、怖い」と感じるのは、あなただけではありません。多くの女性が抱くごく自然な感情です。

しかし、内診は子宮や卵巣の病気（子宮頸がん・子宮筋腫など）を早期発見し、未来の健康を守るための大切な検査です。この記事では、現役医師が教える「内診の不安を和らげる3つの対策」と、受診の目安をわかりやすく解説します。

婦人科受診の目安：こんな症状はありませんか？

「自覚症状がないから大丈夫」と思っていませんか？ 以下の症状がある場合、または20歳を超えたら定期検診が必要です。

• 生理の異常： 周期の乱れ、生理痛の悪化、出血量が多い、不正出血
• 下腹部・骨盤： 痛み、違和感、しこり、性交痛
• おりもの： 色・匂いの変化、かゆみ
• その他： 不妊の悩み、更年期の症状

対策1：検査の「流れ」と「内容」を知ってシミュレーションする

「何をされるかわからない」という未知の恐怖をなくしましょう。内診は通常、数分程度で終わります。

当日の一般的な流れ

1. 問診： 生理周期や症状を記入・回答したのち、医師と診察室で対面。
2. 着替え： 下着を脱ぎ、内診台（自動で動く椅子）へ。※スカートだと着替えがスムーズです。
3. 検査（内診）： カーテン越しに医師が検査を行います。

具体的な検査内容

ポイント： 痛みには個人差がありますが、リラックスして力を抜くことで軽減されます。激痛がある場合はすぐに伝えましょう。

対策2：医師・看護師に「甘える」コミュニケーション術

「恥ずかしい」という気持ちを隠す必要はありません。伝えることで、医療側も配慮しやすくなります。

• 素直に伝える： 「内診が怖いです」「初めてで緊張しています」と伝えれば、医師は声かけを増やしたり、手順をゆっくりするなど配慮できます。
• メモを持参する： 緊張で頭が真っ白にならないよう、聞きたいこと（痛み、所要時間、病気の可能性など）をメモしておきましょう。
• 痛い時は我慢しない： 「痛いです」「器具が冷たいです」など、具体的に伝えてください。我慢は正確な診断の妨げになります。

対策3：自分に合った「安心できるクリニック」を選ぶ

環境選びも不安解消の大きな鍵です。以下のポイントで病院を探してみましょう。

• 女性医師がいるか： 同性の方が安心できる場合、HPで女性医師の在籍を確認しましょう。
• プライバシー配慮： 待合室の距離感、防音、呼び出し方法（番号表示など）が配慮されているか。※まずはHPで確認し、わからない点は遠慮なく電話で問い合わせましょう。
• 説明の丁寧さ： HPに検査の流れや料金が明記されているクリニックは、情報開示に積極的で信頼できる傾向にあります。口コミも参考にしましょう。

まとめ

婦人科の内診は、単なる病気のチェックではありません。それは、「自分の体が今どうなっているのか」を知り、未来の自分にどのような選択肢（ライフプラン）を残せるかを確認するための、前向きなステップです。

「恥ずかしい」という気持ちを、予習（流れを知る）・伝達（怖さを伝える）・選択（合う病院を探す）の3つで乗り越えた先には、「自分の体は自分でコントロールできている」という確かな安心感が待っています。

名倉 優子 なぐら ゆうこ

日本産科婦人科学会専門医

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グレイス杉山クリニックSHIBUYA （東京都渋谷区）

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